#11 Erschöpfung & Burnout - Was mir (sofort) geholfen hat

Shownotes

Zwei der Hacks, von denen ich dir in dieser Folge berichte, haben so schnell gewirkt, dass es mich umgehauen hat. Trotz tiefem Burnout, ich brauchte keine Kur oder Medikamente, die größten Heilungsschritte habe ich gemacht, als ich super simple "Tricks" angewandt habe, um meinen Körper wieder nachhaltig aufzuladen. Welche das sind, erfährst du in der Folge.

Buchempfehlungen:

Der Biophilia Effekt von Clemens G. Arvay Nebennierenschwäche von Katia Trost und Anne Schmuck

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